Mon objectif ? Le tien
Développer une meilleure relation envers toi même, tes émotions et le monde qui t'entoure dans sa globalité.
T'aider à comprendre tes difficultés et t'accompagner vers un mieux-être et une meilleure compréhension de toi même.
Pourquoi me choisir moi ?
Nous grandissons tous avec nos propres traumatismes et quand je parle de traumatisme tu n'as pas besoin d'avoir vécu quelque chose considéré comme ''grave''.
Enfant nous n'avons pas d'autres choix que de dépendre de nos parents et ça peu importe le milieu dans lequel nous grandissons. À l'âge adulte cette façon dont nous avons grandit fait un transfert, l'approche que nous avons du monde et de notre propre comportement est conditionné par cette enfance. Mais si pendant l'enfance certains comportements et schémas de pensées étaient nécessaires ils ne le sont plus à l'âge adulte.
C'est là où j'ai choisi de baser mon accompagnement, nous avons toutes et tous des comportements qui proviennent de nos traumatismes et de la façon dont nous avons grandi et ces comportements peuvent être un poids lourd pour avancer dans notre vie d'adulte. La vie d'adulte est une série de choix personnels et de décision, je viens travailler avec toi pour t'aider à te libérer de ce poids.
Avant d'être l'adulte que je suis aujourd'hui, j'ai traversé de nombreux traumatismes, j'ai été une enfant en souffrance, une ado en colère et une jeune adulte qui en voulait au monde entier.
Mon caractère et mon histoire de vie m'ont amené à faire une licence en psychologie pour comprendre l'humain, dans son entièreté. Comprendre le fonctionnement de notre cerveau, de nos émotions, de nos comportements et bien d'autres choses. Mais également à travailler sur moi même pour apprendre à apaiser mes traumatismes pour pouvoir avancer plus sereinement. Après avoir obtenue ma licence en psychologie j'ai obtenu dans un premier temps une certification en PNL puis en Psychologie positive.
Aujourd'hui je propose grâce à tout ça un accompagnement complet regroupant plusieurs approche qui sera fait à ton rythme et personnalisé en fonction de tes besoins. Mes séances sont un réel échange entre toi et moi.
Je t'accompagne pour te comprendre, comprendre tes émotions, tes comportements, ton fonctionnement mais surtout pour t'aider à trouver des solutions face aux problématiques que tu peux rencontrer dans ton quotidien.
Mes études, formations et certifications
Licence en Psychologie spécialité Socio-Cognitive
Certification en psychologie positive
Certification praticien PNL
Formation
Yoga de la voix et des mantras
Hypnose Learning
Les problématiques les plus récurrentes des personnes que j'ai déjà accompagné.
Dépasser des comportements néfastes.
Surmonter un événement douloureux ( séparation, relations néfastes etc...)
Faire face à une transition dans ta vie (changement ou perte d'emploi etc...)
Comprendre et conscientiser les émotions afin de pleinement les vivre et les accepter.
Comprendre les traumatismes et l'impact qu'ils ont.
Avoir une meilleure estime de soi.
Oser s'affirmer et dire NON.
Développer une meilleure communication avec les autres.
Comprendre une colère et/ou une tristesse présente pour venir l'apaiser.
Dépasser la dépendance affective.
Un accompagnement à la recherche de solution
C'est une démarche engagée qui est à la recherche de solutions pour le problème rencontré.
Nous travaillons ensemble pour comprendre tes comportements et surtout changer ce qui peut et a besoin de l'être pour créer un mieux-être.
CONTRE INDICATION : Ne suffit pas seulement pour traiter ces problèmes :
Trouble du spectre autistique
Dépendance à l'alcool/Drogue
Pathologie mentale
Dépression
Mes engagements
Changement
Nous allons avancer ensemble durant les séances pour t'aider à changer ce qui a besoin de l'être dans ton quotidien.
Personnalisé
Un contenu adapté à tes besoins et ce que tu as besoin de comprendre en toi.
Les séances sont créées en fonction de tes besoins.
Bienveillance
Authenticité
Dans cet accompagnement je t'offre un espace où tu ne seras jamais jugé et où tu seras accompagné avec bienveillance. L'authenticité sera au centre de l'accompagnement.
Mes accompagnements
Séance individuelle
La première séance a pour objectif de faire le point ensemble sur ta situation actuelle et éclaircir la situation désirée afin de créer les séances qui suivront.
Durée : 1H15-30 Valeur : 80 €
Séance de suivi : 60€ Durée 1H
Thérapie de couple
Thérapie familiale
Améliorer les relations, comprendre les problèmes rencontrés, mieux communiquer pour les apaiser.
Valeur : 80€ Durée : 1H15-30
Séance SOS
Une séance d'une durée de 45 minutes en cas ''d'urgence''. Dépasser une angoisse, calmer un stress...
Rendez-vous fixé au plus vite en fonction des disponibilités.
(Réservé aux personnes déjà accompagné)
Valeur : 50€
Vos mots
Océane m'a aidé à mettre en lumière tous les schèmas répétitifs que j'avais en moi et m'a aidé à m'en libérer. Je me souviens encore quand à la fin elle m'a lu une phrase que j'avais dit au tout début, je ne croyais même pas que ça devait de moi tellement je voyais les choses différemment.. Merci Océane, merci d'être la lumière que tu es et merci pour tout ce que tu m'as apporté. Je ne peux que te recommander à toutes personnes qui souhaitent avancer !
Lola/ 31 ans
J'avais compris pourquoi j'étais une personne très négative mais j'avais besoin de trouver des solutions que je ne trouvais pas ! Une amie m'a parlé d'Océane ,j''étais sceptique car j'avais beaucoup de préjugés mais Océane a su rassurer mes doutes. J'avais vraiment besoin d'aide sur mes émotions et ma négativité. . J'avais des attentes mais je n'en attendais pas autant, je ne ne pensais pas autant changer en à peine 9 séance. Merci Océane, très sincèrement.
Théo 38 ans
Je n'ai plus peur, plus peur qu'on m'abandonne, plus peur de ne pas être ''assez'' pour qu'on m'aime. J'ai laissé derrière moi ma l'estime catastrophique que j'avais de moi. J'ai compris d'où venait tout ce qui me bloquait et j'ai réussi à aller au delà, j'apprends à m'aimer de plus en plus chaque jour. Je sais désormais nommer et conscientiser mes émotions ce qui m'étais impossible avant.
Nadège 54 ans
Que dire ? En dehors de merci. J'ai compris tellement de choses sur mon comportement et mes réactions que parfois je trouvais excessive sans vraiment comprendre comment les apaiser. J'ai appris à comprendre ma possessivité en amitié/ en amour... Et j'ai maintenant des meilleures relations avec ceux qui m'entourent. Je me sens tellement plus légère.
Jade 18 ans
Mon estime de moi était à 0 quand j'ai contacté Océ, je ne me m'aimais pas du tout et surtout je me dévalorisais sans cesse en me pensant incapable de faire ce qui allait me faire du bien. Elle a su mettre en conscience ce que j'avais enfoui en moi depuis un paquet d'années, j'ai compris pourquoi je me détestais et surtout COMMENT apprendre à m'aimer. Le plus bel investissement que j'ai pû faire c'est sur moi même. Je suis la personne la plus importante de ma vie je le sais maintenant.
Lya 23 ans
