-NE PAS TE METTRE la pression Il n'existe aucune routine parfaite, aucune routine à absolument suivre ! Aucun mode de vie à absolument...

La jalousie et la possessivité ces sentiments si désagréables à vivre pour la personne qui les ressent et si lourd à vivre pour la...

"La vulnérabilité requiert le courage d'être soi et de le montrer." Brené Brown Oser être soi même, oser montrer ses émotions, ne pas se...

La zone de confort est par définition ton espace personnel de sécurité intérieur. Chaque personne a une zone de confort qui lui est...

La vie a ses hauts et ses bas, parfois tu traverseras des moments difficiles plus ou moins longs, parfois tu auras l'impression de ne pas...

On a tous des croyances, sur nous, sur les autres, sur le travail... Certaines de tes croyances vont te permettre d'avancer mais d'autres...

Pendant des années j'ai été de celles qui cachaient leur tristesse avec la colère, de celles qui en voulaient à la terre entière. De...

La confiance en soi est constamment en évolution tout le long de ta vie. Pour moi elle se traduit par le fait de s'accepter, se connaitre...

Bien que la communication verbale ne soit qu'une infime partie de notre communication, elle représente exactement 7% du message que l'on...

Quel bonheur de vivre l'instant présent, d'être réellement concentré sur ce que l'on vit et réaliser la chance que l'on a... Il apporte...

Chacun de nous obéit à des valeurs qui déterminent nos décisions, notre façon de vivre et la perception qu'on a du monde. Ces valeurs...

"La vérité d'indulgence consiste à comprendre et à pardoner les faits qu'on ne serait pas capable de commettre." Victor Hugo On a tous...

Vivre dans le passé et s'identifier à lui Si tu as tendance à vivre encore dans ton passé et à penser que celui ci te définit c'est un...

Procrastiner c'est la tendance à tout le temps tout remettre à plus tard. Procrastiner de temps en temps n'est pas un problème, parfois...

Avoir l'impression de ne pas mériter sa place, l'impression que tout le monde vous juge et vous critique, l'impression de ne pas être ''...

Un des mal de notre société actuelle est le fait qu'on ai du mal à s'aimer et à s'accepter soi même. ''je n'ai pas confiance en moi''...

La gratitude est une façon très profonde de dire merci. C'est se sentir chanceux de la vie que l'on mène, réaliser la chance qu'on a....

Le jugement des autres est présent au quotidien. Il peut t'empêcher d'aller vers tes rêves car avant de te lancer tu vas trop penser à ce...

Les biais cognitifs sont utilisés quotidiennement par nous tous. Ce sont des formes de pensée qui dévient de la pensée logique ou...

On a tendance bien trop souvent à rejeter/ refouler nos émotions, tous pour différentes raisons. Et pourtant nos émotions sont un...