La confiance en soi

La confiance en soi est constamment en évolution tout le long de ta vie.

Pour moi elle se traduit par le fait de s'accepter, se connaitre et de croire en soi, croire en ses capacités, en son potentiel. Se sentir bien et à sa place dans sa vie.

Ce n'est pas inné, ça se construit. C'est donc une bonne nouvelle car ça veut dire que la confiance en soi peut être développée !

Fais un point 

Il existe pour moi différents types de confiance en soi.

-Confiance en ta personne : La capacité à être toi même et à avoir confiance en toi, en ta capacité à t'affirmer en tant qu'individu.

-Confiance en tes compétences : La confiance en ton intelligence, ton raisonnement, ta connaissance...

-Confiance primaire : La sensation de te sentir à ta place dans ta vie.

-Confiance relationnelle : La confiance que tu apportes aux autres.

Quel type de confiance en soi expérimentes-tu au quotidien et comment tu pourrais travailler dessus ?

Identifie tes zones de confiances 

Il y a forcément des moments où tu auras confiance en toi. Dans une activité, au travail, dans le relationnelle etc... Quels sont ces moments ?

Que ressens tu ? Que peux tu faire pour apprendre à ressentir la même chose sur les moments où tu manques de confiance, que peux tu travailler ?

Adopte un discours bienveillant envers toi même 

Avoir un discours bienveillant et de tolérance envers toi même est nécessaire si tu souhaites pouvoir avoir confiance en toi. Si tu passes ton temps à te dévaloriser et te rabaisser ta confiance en toi va forcément chuter... Par contre si ton discours envers toi même est bienveillant, la confiance en toi sera boostée.

(Pour adopter un discours bienveillant voir post ''le pouvoir de notre dialogue intérieur.'')

Entoure toi des bonnes personnes 

Ton entourage a une importance sur la confiance en toi que tu peux avoir. Si tu es entouré de personnes qui te rabaisse ou encore ne croient pas en toi ça ne t'aidera pas du tout à avoir une bonne confiance en toi.

Entoure toi de personnes qui te tirent vers le haut et pas vers le bas.

Note tes plus belles réussites 

Réussir te permet d'être fier de toi, être fier de soi va augmenter ta confiance en toi. Tu sais que tu peux réussir car tu as déjà réussi ailleurs.

Alors note ! Quelles sont tes plus belles réussites ? De quoi es tu fier ? Imprégne toi de ces moments et ressens à quel point tu es capable !