Les croyances limitantes

On a tous des croyances, sur nous, sur les autres, sur le travail... Certaines de tes croyances vont te permettre d'avancer mais d'autres au contraire peuvent t'empêcher d'aller de l'avant.

Les croyances c'est une certitude qui se forme au fil des expériences. Cette certitude devient alors TA réalité.

Si certaines d'entre elles ne te bloquent pas, d'autres elles vont te bloquer totalement pour aller vers ce que tu désires.

Ex : Je pense que je ne suis pas assez... C'est une croyance qu'on retrouve souvent et qui va énormément te bloquer pour aller vers ce que tu désires.

Comment se libérer des croyances qui peuvent t'empêcher d'aller de l'avant ? 

Identifier tes croyances

La première chose à faire si tu souhaites te libérer de tes croyances c'est de les identifier.

Je te propose cet exercice :

Quels sont les choses que tu crois à propos de toi ? De l'amour ? De l'amitié ? Des émotions ? De l'argent ? Du travail ? De la vie ? De la famille ? Et de toutes autres choses qui te semble nécessaire à ajouter.

Après avoir noté ce que tu peux croire ou ne pas croire dans chacun des domaines viens surligner toutes les choses qui peuvent te bloquer, te faire du mal et ne pas t'apporter de bonnes choses.

Ex : Je pense qu'on fait que me trahir = croyance limitante

Je pense que je suis une belle personne = croyance non limitante

En quoi elles te limitent ? 

Après avoir relevé toutes les croyances qui peuvent te limiter il va falloir que tu comprennes en quoi elles te limitent.

Ex : Je crois que je ne suis pas capable de parler quand il y a du monde . Ça va te limiter pour t'ouvrir aux autres et peut être faire de nouvelles connaissances.

Dénouer et remplacer tes croyances. 

Viens travailler sur ces questions...

Qu'as tu besoin de savoir pour défaire cette croyance ? De croire ? Que peux tu mettre en place ?

(le manque de temps et d'argent n'est pas une réponse valable...)

Ex : '' Je ne suis pas capable de parler quand il y a du monde ''

Pour croire que tu es capable de ça et changer ta croyance , il va falloir que tu te prouves à toi même le contraire.

Pour ça viens chercher dans ta vie toutes les expériences qui te prouvent le contraire !

Viens chercher toutes les expériences qui vont à contre sens de cette croyance. Il y en a forcément.

Viens te créer des nouvelles expériences qui prouvent le contraire de cette croyance.

Grâce à l'expérience tu vas venir défaire cette croyance et en créer une plus positive pour la remplacer.

Visualisation

Visualiser c'est former une image mentale de ce que tu souhaites être.

La visualisation est un merveilleux outil qui va pouvoir t'aider à aller vers la personne que tu souhaites incarner.

Si je reprends l'exemple de ne pas se sentir capable de parler quand il y a du monde il va falloir que tu te visualises en train de faire cette chose là, que tu visualises la personne que tu souhaites être dans cette situation. Comment te sens tu ? Que ressens tu ? Que vois tu ? Comment es tu ? etc...

Cette visualisation va te permettre au moment de passer à l'action d'être plus à l'aise et d'incarner la personne que tu souhaites être.