Arrêter de tout remettre à demain !

Procrastiner c'est la tendance à tout le temps tout remettre à plus tard. Procrastiner de temps en temps n'est pas un problème, parfois la fatigue est présente, parfois on a pas l'envie et c'est ok ! La procrastination est un problème du moment qu'elle devient une habitude voir même parfois un mode de vie !

Se fixer des objectifs

Avoir un but précis à atteindre est nécessaire si tu ne souhaites pas procrastiner, en effet plus ton objectif va être défini et plus tu pourras détailler les étapes à réaliser avant de pouvoir l'atteindre, si tu as connaissance de ces étapes tu sais ce que tu as à faire pour pouvoir atteindre ton objectif.

Se fixer un temps pour les réaliser

Viens te fixer un temps limite, sans temps limite tu auras tendance à procrastiner car tu te diras que de toute façon tu as tout le temps devant toi. Mais ne veux-tu pas atteindre tes objectifs rapidement ?

Visualise, où aimerais tu en être dans ton objectif d'ici 3 mois, 6 mois, 1 ans ...?

Ecris et tiens toi aux dates que tu te fixes.

Accepter l'imperfection

La tendance à vouloir que tout soit parfait peut être une raison de la procrastination.

En effet si tu veux que tout soit absolument parfait tu vas avoir tendance à tout le temps repousser encore et encore.. Accepte de faire des choses imparfaites tant que tu as fait du mieux que tu pouvais !

Au fil du temps tu t'amélioreras mais si tu ne commences jamais tu ne t'amélioreras jamais.

Utiliser le pourquoi ?

Quand tu as un objectif demande toi pourquoi il est important pour toi de le réaliser, le fait de procrastiner peut parfois être un signal qui te montre que ton pourquoi n'est pas assez fort.

Si ton pourquoi tu veux faire atteindre cet objectif est important et compte pour toi alors tu feras le nécessaire pour l'atteindre.